눈 침침함, 노안 아닌 황반변성?50대 이상이 꼭 알아야 할 안질환 정보“최근 눈이 뿌옇고 초점이 안 맞는다면 단순 노안이 아닐 수 있어요.”나이가 들수록 시야가 흐릿해지고 초점이 맞지 않는 증상을 ‘노안’으로 넘기기 쉽습니다. 하지만 황반변성이라는 질환일 가능성도 있습니다. 특히 50대 이상에서 급증하고 있는 이 질환은 조기 발견이 중요합니다. 황반변성이란?황반변성은 망막 중심부의 황반이 손상되어 시력 저하가 발생하는 질환입니다.황반은 사물을 또렷하게 인식하는 역할을 하기 때문에, 변성이 생기면 중심 시야가 흐려지거나 왜곡됩니다.초기에 방치하면 실명으로 이어질 수도 있는 질환입니다. 노안 vs 황반변성, 어떻게 다를까?구분노안황반변성주요 증상가까운 글자가 잘 안 보임사물이 일그러져 보임, 중심 시야가 ..

허리 통증, 단순 피로일까? 디스크 전조 증상일 수도 있습니다중년 이후 꼭 알아야 할 허리 건강 정보최근 이유 없이 허리가 자주 불편하거나 뻐근하게 느껴지시나요?중년 이후 발생하는 허리 통증은 단순한 근육 피로에서부터 추간판 탈출증(디스크)의 초기 신호일 수도 있습니다. 증상을 정확히 구분하고, 예방하는 생활습관을 갖추는 것이 중요합니다. 중년 이후 허리 통증, 주요 원인허리 통증은 원인에 따라 크게 다음과 같이 나뉩니다:근육성 통증잘못된 자세, 갑작스러운 움직임, 운동 부족 등이 원인입니다. 주로 하루 이틀 내에 회복되며, 움직일수록 나아지는 경향이 있습니다.디스크 초기 증상추간판이 눌리면서 신경에 자극을 주는 경우입니다. 통증이 허리뿐 아니라 엉덩이, 다리까지 이어질 수 있고, 앉아 있거나 허리를 ..

다이어트를 시작하고 식사량을 줄이자마자 속이 쓰리고 메스꺼운 증상이 생기셨나요? “속 쓰림은 원래 다이어트하면 오는 거 아닌가요?”라고 넘기는 분들도 많지만, 이는 위 건강이 보내는 경고일 수 있습니다. 특히 공복 상태가 길어지거나 식사 시간·내용이 불규칙해지면, 위산 과다나 위염, 심할 경우 위궤양으로 진행될 수 있습니다. 이 글에서는 다이어트 중 속 쓰림이 생기는 주요 원인과 함께, 위 건강을 지키며 다이어트하는 방법을 소개합니다.1. 왜 다이어트하면 속이 쓰릴까? – 위산 과다의 함정다이어트를 하면서 식사량을 줄이면 위에는 음식물이 들어오지 않는 시간이 길어집니다. 하지만 위는 습관적으로 위산을 계속 분비하게 되기 때문에, 빈 속에 위산이 과도하게 고여 위벽을 자극하게 됩니다. 이로 인해 생기는 대..