허리 통증, 단순 피로일까? 디스크 전조 증상일 수도 있습니다중년 이후 꼭 알아야 할 허리 건강 정보최근 이유 없이 허리가 자주 불편하거나 뻐근하게 느껴지시나요?중년 이후 발생하는 허리 통증은 단순한 근육 피로에서부터 추간판 탈출증(디스크)의 초기 신호일 수도 있습니다. 증상을 정확히 구분하고, 예방하는 생활습관을 갖추는 것이 중요합니다. 중년 이후 허리 통증, 주요 원인허리 통증은 원인에 따라 크게 다음과 같이 나뉩니다:근육성 통증잘못된 자세, 갑작스러운 움직임, 운동 부족 등이 원인입니다. 주로 하루 이틀 내에 회복되며, 움직일수록 나아지는 경향이 있습니다.디스크 초기 증상추간판이 눌리면서 신경에 자극을 주는 경우입니다. 통증이 허리뿐 아니라 엉덩이, 다리까지 이어질 수 있고, 앉아 있거나 허리를 ..