"멍~"한 뇌, 이제 그만! 디지털 과부하 시대, 똑똑한 뇌 영양제 선택 가이드! 집중력 저하와 기억력 감퇴로 고민하고 있나요? 오메가3, 인지질, 포스파티딜세린(PS)까지, 내 뇌에 활력을 불어넣을 핵심 영양소들을 파헤쳐봅니다.요즘 저는 가끔 "내가 뭘 하려고 했더라?"하고 멍 때릴 때가 많아요. 디지털 과부하 시대에 살다 보니, 저뿐만 아니라 많은 분들이 집중력 저하와 기억력 감퇴로 고민하고 계실 것 같아요. 특히 수험생 친구들이나 장시간 컴퓨터 작업에 시달리는 직장인들에게 뇌 피로는 정말 일상적인 문제가 되어버렸죠. 그래서 오늘은 이런 뇌 피로를 덜어주고, 뇌 건강을 챙기는 데 도움이 되는 대표적인 영양소들을 소개해 드릴까 해요. 바로 오메가3, 인지질, 그리고 포스파티딜세린(PS)이랍니다! 각 ..