콜록콜록 기침 뚝! 환절기 기관지 건강 지키는 최고의 식품 7가지 효능과 올바른 섭취법을 공개합니다. 일교차가 큰 환절기, 기관지 건강을 위한 면역력 강화 식품(양파, 생강, 배 등)의 효능과 실천 비결을 지금 바로 확인하세요! 이쪽저쪽에서 콜록콜록... 환절기가 되면 일교차가 커지고 날씨가 변덕스러워지면서 감기와 기침 환자가 늘어납니다. 특히 기관지와 폐 건강에 신경 써야 할 시기인데, 병원 치료도 중요하지만 평소 기관지 건강에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 예방과 증상 완화에 큰 도움이 됩니다. 1. 기관지 건강에 좋은 대표 식품 7가지 효능 총정리 📝면역력 강화와 기침 완화에 탁월한 효과를 보이는 대표적인 환절기 식품7가지를 핵심 성분과 효능별로 정리했습니다. 평소 식단에 포함하여 기관지 방어..

만성 피로와 활력 저하? 홍삼 vs 인삼, 나에게 딱 맞는 '삼'은 무엇일까? 4060 중장년층의 고질적인 피로 고민! 이 글에서 홍삼과 인삼의 모든 것을 파헤쳐, 당신의 활력을 되찾을 현명한 선택을 도와드립니다."아, 왜 이렇게 축 늘어지는 걸까? 젊을 땐 안 그랬는데!" 저도 요즘 들어 부쩍 이런 생각이 들 때가 많아요. 40대 중반이 되어가니 면역력도 약해진 것 같고, 아침에 일어나기도 힘들고, 피로가 만성이 되는 느낌이랄까요? 그래서 저도 좋다는 건강기능식품을 이것저것 찾아보게 되더라고요. 특히 우리나라 사람들에게는 '삼'이 최고잖아요? 그런데 막상 홍삼이랑 인삼을 놓고 보면 뭐가 뭔지 헷갈리고, 나한테는 어떤 게 더 잘 맞을지 고민되잖아요? 솔직히 말해서 저도 그랬어요! 오늘은 저처럼 이런 고..