다이어트 방해하는 뜻밖의 주범? 화장품 속 PFAS의 충격적인 진실

매일 바르는 화장품 속 '영원한 화학물질'의 충격적인 진실!

다이어트가 번번이 실패하는 이유가 혹시 화장품 때문일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?

최근 연구 결과를 통해 PFAS(과불화화합물)가 체중 감량에 미치는 예상치 못한 영향을 파헤쳐 봅니다.

"다이어트는 평생 숙제"라는 말, 정말 공감되죠. 저는 진짜 운동도 열심히 하고, 식단도 빡빡하게 관리하는데 체중 감량이 생각보다 쉽지 않더라고요. 가끔은 '내가 뭘 놓치고 있는 건가?' 싶을 때도 있었고요.

혹시 저처럼 다이어트 정체기를 겪고 있다면, 오늘 이야기가 꽤 충격적으로 다가올 수도 있어요.

바로, 우리가 매일 사용하는 화장품 속에 숨어있는 '영원한 화학물질' 때문이라는 연구 결과가 나왔거든요.

PFAS, 대체 그게 뭔가요? 🧪

PFAS는 '영원한 화학물질'이라는 무시무시한 별명으로 불려요. 그 이유는 바로 환경과 우리 몸속에서 거의 분해되지 않고 계속 축적되기 때문이죠.

물, 기름, 열에 매우 강한 특성 덕분에 방수 기능이 필요한 의류, 코팅 프라이팬, 심지어 우리가 매일 쓰는 마스카라, 파운데이션, 립스틱 같은 화장품에도 널리 사용되어 왔어요.

지금까지는 주로 환경 오염 문제로 많이 다뤄졌지만, 최근 들어 이 화학물질이 우리 몸의 건강, 특히 체중 관리에도 영향을 미칠 수 있다는 연구들이 계속 나오고 있어 경각심이 더욱 커지고 있답니다.

 

다이어트 정체기의 원인, 혹시 PFAS? 📉

미국 남가주대 연구팀의 연구 결과는 정말 놀라웠어요. 비만수술을 받은 청소년들을 5년 동안 추적 관찰했더니, 혈액 속 PFAS 농도가 높은 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 수술 후 체중이 두 배나 더 많이 증가했다는 거예요.

수술을 했음에도 불구하고 말이죠. 특히 PFOS, PFHpS 같은 특정 성분들이 체내 대사 작용에 악영향을 준 것이 주요 원인으로 꼽히고 있어요.

💡 알아두세요!
PFAS는 단순히 체중 증가를 유발하는 것을 넘어, 우리 몸의 호르몬 균형을 깨뜨리는 내분비 교란 물질로 작용할 수 있습니다. 이는 장기적인 건강 문제로 이어질 수 있으니 주의가 필요합니다.

건강한 소비습관으로 PFAS 노출 줄이기 ✔️

그렇다면 우리 일상에서 PFAS 노출을 줄이려면 어떻게 해야 할까요? 답은 생각보다 간단해요.

바로 '제품 성분'을 꼼꼼하게 확인하는 습관을 들이는 것입니다.

PFAS는 '퍼플루오로'라는 단어로 시작하는 복잡한 이름의 성분들로 이루어져 있어요. 아래 리스트를 참고해 보세요.

PFAS 성분 리스트 📝

• 퍼플루오로노닐에틸스테아릴다이메티콘
• 메틸퍼플루오로부틸에터
• 퍼플루오로데칼린
• 폴리퍼플루오로에톡시메톡시다이플루오로에틸피이지포스페이트

물론 이런 어려운 화학명들을 일일이 외우기란 쉽지 않죠. 하지만 "퍼플루오로(perfluoro-)"가 들어간 성분명은 한 번 더 의심해 보는 습관을 들이면 좋습니다.

화장품뿐만 아니라 프라이팬, 아웃도어 의류, 식품 포장재 등에서도 발견될 수 있으니, 친환경이나 PFAS-Free 같은 라벨이 붙은 제품을 선택하는 것도 좋은 방법이에요.

 

글의 핵심 요약 📝

다이어트를 열심히 하는데도 효과가 없다면, 혹시 모를 환경호르몬의 영향도 함께 고민해봐야 할 때입니다. 오늘 내용을 세 가지로 간단하게 정리해볼게요.

1. PFAS는 '영원한 화학물질'입니다: 물, 기름, 열에 강한 특성으로 인해 다양한 생활용품, 특히 화장품에도 널리 사용됩니다.
2. 체중 감량을 방해합니다: PFAS 농도가 높은 그룹은 비만수술 후 체중이 두 배 더 증가하는 등, 대사 작용을 교란시켜 장기적인 체중 관리를 어렵게 할 수 있습니다.
3. 건강한 소비 습관이 중요합니다: '퍼플루오로' 성분명을 확인하고, PFAS-Free 제품을 선택하는 등 일상 속에서 노출을 줄이려는 노력이 필요합니다.

 

자주 묻는 질문 ❓

Q: 모든 화장품에 PFAS가 들어있나요?

A: 모든 화장품에 포함된 것은 아니지만, 방수나 지속력을 높이는 기능성 제품에 주로 사용됩니다. 제품의 전성분을 꼼꼼히 확인하는 것이 좋습니다.

Q: PFAS 노출을 줄이는 다른 방법은 없나요?

A: 화장품 외에도 코팅 프라이팬, 방수 의류, 패스트푸드 포장재 등을 피하고, 집안 환기를 자주 시켜 먼지 속 PFAS를 줄이는 것이 도움이 됩니다.

다이어트가 단순히 먹는 것과 운동만으로 해결되는 문제가 아니라는 걸 다시 한번 깨달았네요.

우리가 매일 사용하는 제품들이 생각보다 우리 몸에 큰 영향을 미칠 수 있다는 사실을 기억하고, 조금 더 현명하게 소비하는 습관을 들여보면 어떨까요?

궁금한 점이 있다면 언제든 댓글로 남겨주세요~ 

 

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